Female Breakdancer

ONZE LESSEN

Het volwassen demoteam en de urban Hiphop selectie groepen doen mee aan landelijke wedstrijden en verzorgen extra optredens. Wil je ook op een hoger niveau dansen en meedoen aan wedstrijden? Neem dan contact op met Zoe@dans-dansen.nl

 
Break Dance

DEMOTEAM EN SELECTIE LESSEN

Deze lessen worden gegeven door ervaren docenten. Zij zorgen ervoor dat je snel de dansvloer op kunt. Veel van onze dansers hebben veel aan deze lessen gehad, omdat ze zo op een leuke en gemakkelijke manier de kans kregen nieuwe danspassen te leren en hun talent te laten zien. Wil je meer weten? Neem dan contact op met een van onze medewerkers. We beantwoorden je vragen graag.

Zumba

ZUMBA ( ADULTS ONLY)

Zumba is een van vele populaire manieren om fit te worden en te blijven. Zelfs als je niet helemaal weet wat het is, heb je de naam waarschijnlijk wel eens eerder gehoord.
In de jaren 2000 groeide Zumba in de populariteit en het werd al snel een wereldwijd fenomeen. En dat is het is altijd gebleven.
Het fitnessprogramma is zo populair omdat het van een workout een echt feest maakt. Het is gebaseerd op verschillende dansvormen en dat maakt het een van de leukste manieren om aan de nodige beweging te komen. We dansen op salsa, merengue, bollywood en nog meer latin muziek genres. Zumba is fun!

Zumba is one of many popular ways to get and stay fit. Even if you don't quite know what it is, you've probably heard the name before.
In the 2000s, Zumba grew in popularity and it quickly became a global phenomenon. And it always has been.
The fitness program is so popular because it turns a workout into a real party. It is based on different dance forms and that makes it one of the most fun ways to get the necessary movement. We dance to salsa, merengue, bollywood and more latin music genres. Zumba is fun!

Modern Jazz

MODERN JAZZ ( ADULTS EN KIDS)

Deze dansstijl is een combinatie van modern met jazz dance invloeden. Er wordt techniek aangeleerd en elke week krijgt u een nieuwe choreografie aangeleerd op heerlijke meeslepende muziek! De lessen zijn gespecialiseerd in beginners/intermediate of gevorderd niveau.

Voor de kinderen graag goede sokken en een zwarte legging als danskleding.

This dance style is a combination of modern with jazz dance influences. Technique is taught and every week you will be taught a new choreography to delicious immersive music! The lessons are specialized in beginners / intermediate or advanced level.

Pilates

PILATES ( ADULTS ONLY)

Is een les met voornamelijk spierverstevigende oefeningen. Gericht op de buik, benen, billen en rug. Voor mensen met blessures en de veel voorkomende rugproblemen is dit een zeer geschikte les. Alle oefeningen worden gegeven in een vaste “Flow”, waardoor de techniek steeds meer verbetert kan worden en zo zorgt voor versterking van de spieren in het menselijk lichaam. Pilates is bedoeld voor volwassenen en ook dansers die herstellende zijn van blessures. Pilates wordt of gecombineerd met Yoga elementen of met extra Stretching.

Is a class with mainly muscle strengthening exercises. Focused on the abdomen, legs, buttocks and back. For people with injuries and the common back problems, this is a very suitable lesson. All exercises are given in a fixed Flow, so that the technique can be improved more and more and thus ensures strengthening of the muscles in the human body. Pilates is intended for adults and also dancers who are recovering from injuries. Pilates is either combined with Yoga elements or with extra Stretching.

Hiphop Class

URBAN HIPHOP ( ADULTS EN KIDS)

De diverse Hiphop lessen bij dans dansen verschillen soms van feminine tot hardere hiphop. Je leert de verschillende technieken van de Hiphop stijl. Belangrijk is de fun in de les en het vertrouwen in jezelf. We bieden verschillende niveaus aan van beginners tot gevorderd, kijk goed welk niveau bij je past.

Voor de kinderen is leeftijd belangrijker dan niveau.

The various Hip hop lessons in dance dance sometimes differ from feminine to harder hip hop. You will learn the different techniques of the Hip hop style. Important is the fun in the lesson and the confidence in yourself. We offer different levels from beginners to advanced, check carefully which level suits you.

For the children, age is more important than level.

Groepsdans

AFRO FUSHION ( ADULTS EN KIDS)

Afro Fushion is een dansstijl afkomstig uit Afrika. Binnen Afro Fushion heb je verschillende stijlen. Bij ons wordt er voornamelijk afrohouse en dancehall gegeven. De muziek bestaat vaak uit beats met afrikaanse invloeden. Het dansen zelf is intensief en heel energiek!

Afro fushion is a dance style originating from Africa. Within Afro fushion you have different styles. With us, afrohouse and mixed with dancehall is mainly given. It's all about quick footwork. The music often consists of beats with African influences. The dancing itself is intensive and very energetic!

Latin shape

LATIN SHAPE ( ADULTS ONLY)

Latin shape is geïnspireerd zumba, maar dan met meer krachtoefeingen. Dus veel calorieen verbranden en ook nog een extra zweten door de krachtoefeningen. Maar eigenlijk is het een uurtje genieten van de muziek en na afloop ben je weer helemaal tevreden en trots op je lijf!
Latin shape is inspired from zumba, but with more strength exercises. So burn a lot of calories and also an extra sweat through the strength exercises. But actually it is an hour of enjoying the music and afterwards you are completely satisfied and proud of your body!

Ballet aan de Barre

BARRE BOOTY ( ADULTS ONLY)

Wat is Barre Booty? Een op ballet geïnspireerde workout gecombineerd met de preciesie van Pilates en stretches uit yoga. Dit alles in een fitnessjasje, op hippe muziek en zonder tutu! Minimaal de helft van de les doe je oefeningen aan de barre, en daarnaast ook veel stretch en spierversterkende oefeningen op de mat.

What is Barre Booty? A ballet-inspired workout combined with the precision of Pilates and stretches from yoga. All this in a fitness jacket, to hip music and without tutu! At least half of the class you do exercises at the barre, and also a lot of stretch and muscle strengthening exercises on the mat.

Booiaka

BOOIAKA ( ADULTS ONLY)

BOOIAKA® is een dance les waarin muziek, entertainment en dans samen komen. BOOIAKA® voelt als een avond stappen met vrienden... It’s the way you move!Bij BOOIAKA® dans je op hiphop, reggeaton en jamaicaanse beats en leer je, terwijl je geniet van de easy-2-follow danspassen, een sexy of stoere hiphop.
BOOIAKA® is a dance class in which music, entertainment and dance come together. BOOIAKA® feels like a night out with friends... It's the way you move! At BOOIAKA® you dance to hip hop, reggeaton and Jamaican beats and, while enjoying the easy-2-follow dance steps, you learn a sexy or tough hip hop.

aerobics klasse

INFINITY WORKOUT ( ADULTS ONLY)

Infinity is een heerlijke combi workout waarin dans voorop staat en uniek. Simpele danspassen op verschillende soorten muziek. Van latin tot house muziek. Je werkt in deze les goed aan je conditie, kracht en we sluiten af met een lekker stretch. 

Infinity is a wonderful combi workout in which dance is relly important. Simple dance steps to different types of music. From Latin to house music. In this class you work a lot on your condition, strength and we end with a nice stretch. 

3

HEELS/FEMININE ( ADULTS ONLY)

In deze les leer je de techniek van dansen op hakken. Alle tips en tricks die je moet weten komen aan bod en deze komen terug in de choreografie. Naast techniek en vrouwelijkheid, is ook zelfvertrouwen erg belangrijk. We gaan aan de slag om volledig te kunnen uitstralen hoe wij ons voelen in high heels!

Essentrics

ESSENTRICS ( ADULTS ONLY)

Aan je lichaam werken zonder overmatig zweten! De vloeiende en dynamische stretches van Essentrics maken het lichaam slank (toned), sterk en flexibel. Armen, benen, billen en buik worden strakker en de houding beter. Ook helpt Essentrics bij het voorkomen en genezen van blessures en verlichten van pijn.
Working on your body without excessive sweating! The smooth and dynamic stretches of Essentrics make the body slim (toned), strong and flexible. Arms, legs, buttocks and belly become tighter and posture better. Essentrics also helps prevent and heal injuries and relieve pain.

Urban Streetdance

URBAN STREETDANCE ( KIDS ONLY)

Of je nu nieuwe moves en danspassen wilt leren van videoclips en tiktok dansjes, of je talent gewoon wat verder wilt ontwikkelen, deze lessen zijn precies waar je naar op zoek bent. Binnen het opbouwende karakter van de lessen hebben de docenten ook oog voor elke leerling afzonderlijk. Heb je vragen over deze of andere lessen? Neem gerust contact op en we beantwoorden je vragen graag.

Jonge dansers in balletklasse

KLASSIEK BALLET  ( ADULTS EN KIDS)

Onze klassieke ballet lessen worden gegeven volgens de Vaganova stijl. Bij dans dansen staat plezier in dansen voorop. Wij zijn laagdrempelig maar hechten veel waarde aan kwaliteit van onze lessen. De ballet lessen worden gegeven in verschillende niveau's:
* beginners: voor dansers die nog nooit klassiek ballet hebben gedaan of heel lang geleden
* gemiddeld: voor dansers die al meer ervaring hebben en klaar zijn voor het next level
* gevorderd: voor de meer ervaren dansers die al meer dan 4 jaar klassiek ballet hebben gedaan

Voor kinderen graag een balletpak, balletschoenen en een panty als danskleding.

Heb je nog vragen bel of mail ons gerust.

Our classical ballet classes are given according to the Vaganova style. In dance dancing, fun in dancing is paramount. We are easily accessible but attach great importance to the quality of our lessons. The ballet lessons are given in different levels:
* beginners: for dancers who have never done classical ballet or a long time ago
* average: for dancers who already have more experience and are ready for the next level
* advanced: for the more experienced dancers who have been doing classical ballet for more than 4 years

If you have any questions, please call or email us.

Dancehall

DANCEHALL ( ADULTS ONLY)

Dancehall is een genre van Jamaicaanse populaire muziek dat is ontstaan in de late jaren 1970. Deze muziekstijl is ook bekend onder de naam raggamuffin. Het wordt vaak als een subgenre van reggae beschouwd. De les is fun, funky en maakt je soepel.

Dancehall is a genre of Jamaican popular music that originated in the late 1970s. This style of music is also known as raggamuffin. It is often considered a subgenre of reggae. The lesson is fun, funky and makes you smooth.

Hip Hop Dancer

BREAKDANCE 4 KIDS

Breakdance is een vorm van dansen . Je maakt moeilijke bewegingen op hiphop muziek. Het is uitgevonden om te dansen op de muziek van de dj's. De danssoort is eind jaren 70 ontstaan in de buitenwijken van New York City.   
Binnen breakdance is het erg belangrijk om origineel te zijn en een eigen stijl te hebben. Als één danser een move van een ander 'steelt' wordt dat 'biten' genoemd. Binnen een battle wordt dit uitgebeeld door je armen op elkaar te slaan, wat de illusie van een mond moet geven.

STEP 'N DANCE ( ADULTS ONLY)

Step 'n Dance is een basic step les, waarbij we werken aan het verbeteren van je conditie, coördinatie en kracht. Je leert tijdens de les een fun en simpele choreografie op de step. Je bepaalt zelf hoe intens je de step wilt zetten; hoger is zwaarder dan lager. De les is funky and fun! Just step and dance!

Step 'n Dance is a basic step class, where we work on improving your fitness, coordination and strength. During the lesson you will learn a fun and simple choreography on the scooter. You decide how intensely you want to put the step; higher is heavier than lower. The lesson is funky and fun! Just step and dance!